Niveau 1 - Découverte

Le niveau Découverte est un niveau généraliste correspondant aux 3 à 5 premières heures de pratique. 

L'objectif est de pouvoir comprendre et pratiquer les basiques en sécurité.

Eléments techniques : 


Niveau minimum

  • Rouler sur un pied pendant 10 mètres
  • Faire des citrons avant et arrière
  • Départ arrêté, franchir 10 mètres en patinage arrière en 10 secondes maximum
  • Se retourner d'avant en arrière et d'arrière en avant sans perte de vitesse

Contenu de stage

Figures de Découverte

  • Croisé avant
  • Croisé arrière
  • Serpent avant
  • Serpent arrière
  • Pied avant
  • Mabrouk
  • Crabe

Premiers enchaînements d'éléments